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Pour garder la forme et une bonne santé, il est conseillé à tout le monde de pratiquer une activité physique régulière. Il y a plusieurs types d’activités que l’on peut faire pour cela. Il y en a qui préfèrent le faire en se mettant au jogging, en marchant ou en allant dans des salles de sport. Chacun peut avoir son propre objectif par rapport au sport, comme la prise de masse, la perte de poids ou le gain d’endurance. Il existe alors un club de sport en qui on peut faire confiance pour cela : l’Appart fitness. C’est un club de sport où vous pourrez effectuer toutes sortes d’entraînement, quel que soit votre but.
Le club a vu le jour officiellement en 2007, bien que le fondateur, Patrick Mazerot, baigne dans le milieu depuis 1997. Le club évolue alors pour devenir une franchise à part entière en 2011. Elle connut une fusion avec le groupe Nextalis en 2018 et changea son image 2020. Aujourd’hui, l’appart fitness c’est 150 000 membres, plus de 120 clubs et 60 clubs franchisés avec plus de 300 coachs expérimentés à son actif. La franchise a su imposer son influence sur le domaine du sport durant ces dernières années, ce qui explique son succès.
Lorsqu’on parle de sport assisté par un coach, on a toujours tendance à penser que cela va se faire dans la salle, pour une plus grande assistance et prise en charge. Cependant, on n’a pas toujours forcément le temps de se déplacer. Il arrive que nos différentes tâches du quotidien fassent que l’on ne puisse pas se déplacer. L’Appart Fitness a alors concocté une formule pour que vous puissiez quand même faire du sport : le coaching en ligne. Vous aurez alors à faire à des coachs diplômés d'État. Vous pourrez alors profiter des services venant de professionnels tout en restant chez vous.
Évidemment, L'Appart Fitness propose aussi de l’entraînement assisté en salle. Augmentez votre performance que cela soit dans le domaine de la musculation ou d’autres domaines, tout en étant suivi par de vrais professionnels diplômés dans le domaine du sport. Vous serez encadré sur plateau durant vos séances de cardio et de muscu. Il y a aussi des séances de coaching individuelles et du coaching par groupe. Vous aurez donc le choix entre vous entraîner avec vous même ou le faire avec vos paires. Vous serez suivi de près dans tous les cas. N’hésitez donc pas à faire une visite dans une salle de sport L’Appart Fitness pour plus d’info.
Si vous ne vous sentez pas trop motivé à l’idée de s’entraîner en salle, ou encore moins de vous entraîner chez vous, mais que vous préférez sortir à l’air libre, L’Appart Fitness vous procure la solution idéale : le sport en extérieur. Bien sûr, pour que tout ce que vous ferez soit en bonne et due forme, vous serez accompagné de coachs partout où vous irez durant votre séance. Que cela soit du jogging, une marche ou un entraînement sur des escaliers, vous atteindrez vos objectifs à l’aide d’une assistance professionnelle à vos côtés.
Un des objectifs les plus communs des membres du club est de se renforcer. Tout en restant en bonne santé, vous pourrez renforcer votre corps et ainsi gagner beaucoup d’avantages au quotidien. Vous gagnerez alors en muscles, en force, en agilité et en souplesse pour vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée. En décidant d’opter pour le sport, vous brûlerez des calories et non seulement vous gagnerez en force, mais votre corps sera aussi sculpté pour un aspect svelte et athlétique. Munissez-vous alors d’endurance et de résistance pour atteindre votre objectif avec L’Appart Fitness.
L’entraînement, ce n’est pas toujours des efforts physiques considérables et les haltères. Parfois, il faut apprendre à se détendre pour oublier les différents problèmes de la vie. La détente fait partie des grands concepts du club. En effet, à part les activités physiques intenses, il existe aussi des entraînements plus zen dont le but est la relaxation. On peut citer pour cela les cours de body balance, les cours de stretching le fit'zen, la méditation, la sophrologie et le yoga. Des coachs spécialistes expérimentés vous accompagneront tout le long de votre entraînement pour que vous puissiez en profiter au maximum et gagner encore plus en paix intérieure.
Pour rejoindre la grande famille de L’Appart Fitness, vous ne devez pas forcément être une personne qui a besoin de coaching. Il se peut que vous soyez une personne apte à coacher les autres et à les aider pour atteindre leurs objectifs. Vous pourrez alors postuler chez l’enseigne et ainsi rejoindre la grande famille.
L’Appart Fitness est un réseau qui rassemble de nombreux clubs qui réunissent à leur des adeptes de sport et de musculation. L'enseigne a vu le jour le 21 octobre 1997 sous l’initiative de Patrick Mazerot.
Actuellement, le réseau est composé de 120 clubs, 300 coachs et plus de 150.000 membres.
À la recherche d’une salle de sport en vue de sculpter votre corps, ne cherchez plus ailleurs, L’Appart Fitness est le partenaire qu’il vous faut.
Devenez membre de l’une de ses clubs en vue de bénéficier de divers programmes qui vous permettront d’avoir une silhouette de rêve et de rester en bonne santé.
Mais quels sont donc les avantages pour ceux qui adhèrent au mouvement de l'enseigne ? Tout d'abord, les habituées bénéficient d’un encadrement sportif.
Mais en plus, ils pourront profiter de cours collectifs, Live et vidéo fournis par le club. Sans oublier les exercices de cardio, de musculation et de Cross Training.
L’originalité, c'est l'une des particularités du réseau. À noter que les membres peuvent suivre certains cours en ligne. Une solution très ingénieuse pour éviter le déplacement, surtout si l’on se trouve à des kilomètres de la salle.
Bodybalance, bodycombat, cuisses abdo-fessiers, body pump, RPM, Aquawork, Box training font partie des cours proposés par l’Appart Fitness.
Pour vous inspirer dans vos exercices quotidiens, vous pouvez consulter la page de l'enseigne. Vous trouverez plusieurs astuces sur comment affiner ou renforcer son corps, mais également des conseils de rééducation et de détente.
Pour rester en forme, faites confiance à L’Appart Fitness ainsi qu’à son équipe de coachs professionnels.
